Mostrar el registro sencillo del ítem

Por qué realizar entrenamiento de la fuerza.

dc.contributor.authorMosso Sánchez (traductor), Hernandospa
dc.date.issued2004-02-17
dc.identifierhttps://revistas.pedagogica.edu.co/index.php/LP/article/view/7627
dc.identifier10.17227/ludica.num9-7627
dc.identifier.issn2462-845X
dc.identifier.issn0121-4128
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12209/8423
dc.description.abstractEn este artículo se destacan los principales beneficios que se pueden obtener al realizar programas para el desarrollo de la fuerza en adultos mayores y personas de edad media.En general, se aprecia cómo se puede obtener ganancia en masa muscular, sin que esto signifique llegar a convertirse en fisicoculturista,y cómo incide de manera positiva sobre nuestro metabolismo,proveyendo con ello mejores recursos para afrontar el deterioro funcional que viene como consecuencia de los años. Aquí hay 12 razones por las cuales los adultos mayores de 50 años deben realizar entrenamiento de la fuerza como parte de su estilo de vida.spa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.language.isospa
dc.publisherEditorial Universidad Pedagógica Nacionalspa
dc.relationhttps://revistas.pedagogica.edu.co/index.php/LP/article/view/7627/6138
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0
dc.sourceLúdica Pedagógica; Vol. 1 Núm. 9 (2004): Pedagogía - Investigación - Ciencia (ene-jun)spa
dc.subjectFuerzaspa
dc.subjectMetabolismospa
dc.subjectMúsculosspa
dc.subjectEntrenamientospa
dc.titlePor qué realizar entrenamiento de la fuerza.spa
dc.rights.accessrightsinfo:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.type.localArtículo de revistaspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_6501eng
dc.type.driverinfo:eu-repo/semantics/articleeng
dc.description.abstractenglishIn this article we can see the main benefits of strength training for older, and middle aged persons. Is very important to know that no matter the age, strength training improve the metabolism and help to reduce obesity, diabetes, osteoporosis, high blood pressure, low back pain, unfavourable blood cholesterol and arthritic discomforteng
dc.type.versioninfo:eu-repo/semantics/publishedVersion
dc.rights.creativecommonsAttribution-NonCommercial 4.0 International


Ficheros en el ítem

FicherosTamañoFormatoVer

No hay ficheros asociados a este ítem.

Este ítem aparece en la(s) siguiente(s) colección(ones)

  • Lúdica Pedagógica [417]
    Producción investigativa relacionada con la educación, la pedagogía, la investigación y la ciencia en los campos de la educación física, la recreación, el deporte y afines.

Mostrar el registro sencillo del ítem

https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0
Excepto si se señala otra cosa, la licencia del ítem se describe como https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0