Diseño de un instrumento como medio de control en la planificación del entrenamiento del levantamiento olímpico en pesistas de la edad de 15 a 17 años.

Abstract

Trabajo de grado que se propone para el diseño de una herramienta que permita realizar el control y la planificación del entrenamiento en levantamiento olímpico de pesas por medio de la determinación de la RM (repetición máxima), caracterización de la fuerza que se desea desarrollar, además de los indicadores de carga (repeticiones, peso medio, intensidad media relativa, tonelaje)los cuales permiten llevar un control objetivo y direccionado de la planificación (Macro) y procesos que se están realizando para el deportista.