Ejercicio físico como herramienta para fortalecer la autonomía física y el autoconocimiento en el adulto mayor.

Santana Alonso, Stone Cristopher; Betancourt Hernández, Cesar Felipe

dc.contributor.advisor	Villanueva Godoy, Juan Manuel	spa
dc.contributor.author	Santana Alonso, Stone Cristopher	spa
dc.contributor.author	Betancourt Hernández, Cesar Felipe	spa
dc.coverage.spatial	Bogota, Colombia	spa
dc.coverage.temporal	2021	spa
dc.date.accessioned	2021-07-08T21:36:29Z
dc.date.available	2021-07-08T21:36:29Z
dc.date.issued	2021
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/20.500.12209/13364
dc.description.abstract	En este proyecto de grado se busca explorar cómo la intervención de la educación física puede ayudar a mejorar las capacidades físicas de los adultos mayores, buscando mejorar su autoconocimiento corporal y su autonomía física. Con la finalidad de que mediante sus propios procesos de reflexión puedan identificar sus capacidades y debilidades, de manera que puedan ser más autónomos y conscientes de dónde están sus límites para poder tomar acciones que les ayuden a prevenir.Se pretende que mediante el uso de herramientas como la gimnasia de mantenimiento, baile recreativo, rutinas de pensamiento, se pretende que ellos conozcan e identifiquen en donde se encuentran sus límites o limitaciones, factores que serán cruciales para que se fortalezcan los procesos de autoconocimiento que están siendo desarrollados mediante una autoevaluación en las rutinas de pensamiento, herramienta que les ayudará mediante la descripción de estos, factor importante para el proceso de autoconocimiento, el cual acompañado de los procesos de feedback realizado por el docente permitirá que se realicen adaptaciones al ejercicio y que este tenga mayor beneficio para los participantes.	spa
dc.format.mimetype	application/pdf	spa
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.rights.uri	https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.subject	Adulto mayor	spa
dc.subject	Gerontopsicomotricidad	spa
dc.subject	Autonomía motriz	spa
dc.subject	Autoconocimiento corporal	spa
dc.subject	Educación física	spa
dc.title	Ejercicio físico como herramienta para fortalecer la autonomía física y el autoconocimiento en el adulto mayor.	spa
dc.publisher.program	Licenciatura en Educación Física	spa
dc.subject.keywords	Older adult	eng
dc.subject.keywords	Physical education	eng
dc.subject.keywords	Gerontopsicomotricity	eng
dc.subject.keywords	Motor autonomy	eng
dc.subject.keywords	Corporal self - Knowledge	eng
dc.type.hasVersion	info:eu-repo/semantics/acceptedVersion
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess
dc.rights.accessrights	http://purl.org/coar/access_right/c_abf2
dc.relation.references	Ambroa de frutos , G. (2016). Impacto del sedentarismo sobre la práctica de actividad física y la salud. Análisis de la situación en España. Revista Española de Educacion Fisica y deportes , 33 - 44.
dc.relation.references	Arroyo, A. M., Cardona, J. M., & Rodriguez, A. C. (2017). Actividad física: un escenario de integración y participación para el adulto mayor. Revista Impetus, 9 - 17.
dc.relation.references	Aucouturier, B., & Lapierre, A. (1977). Simbología del movimiento: psicomotricidad y educación. Barcelona : Cientifica Medica.
dc.relation.references	Bernal, R. G. (2017). La Educación Física constructora de autonomía y subjetividad, un camino hacia la Autonomía motriz. La Educación Física constructora de autonomía y subjetividad, un camino hacia la Autonomía motriz. Bogota, Bogota D.C., Colombia: Universidad Pedagogica Nacional
dc.relation.references	Bernardes, M. G. (2011). influencia del baile recreativo en el estado de ánimo y autoestima de personas adultas. Eureka. Revista cientifica de psicologia.
dc.relation.references	Camacho, C. H. (2003). Pedagogía y didáctica de la educación física. Armenia: Kinesis.
dc.relation.references	Ceballos, G. O. (2012). Actividad física en el adulto mayor. Mexico D.F.: Manual Moderno.
dc.relation.references	Cluster Salud. (04 de Abril de 2017). Colombia, el país más sedentario del mundo. Obtenido de Colombia, el país más sedentario del mundo: https://clustersalud.americaeconomia.com/sector-publico/colombia-el-pais-massedentario-del-mundo
dc.relation.references	Comité de Ministros del Consejo de Europa. (1998). RECOMENDACIÓN Nº (98) 9
dc.relation.references	Congreso de la República de Colombia. (1994). Constitución Política. Bogota D.C.
dc.relation.references	Congreso de la República de Colombia. (2008). Constitucion politica de Colombia . Bogota .
dc.relation.references	Cruz Sanchez , E., & Pino Ortega, J. (28 de octubre de 2009). Condición física y salud. Condición física y salud. Murcia, España: Digitum Biblioteca Universitaria. Obtenido de http://hdl.handle.net/10201/6621
dc.relation.references	DANE. (2021). ADULTO MAYOR EN COLOMBIA, CARACTERÍSTICAS GENERALES.
dc.relation.references	Diaz, N. (2006). Fantasía en movimiento, para niños de 3 a 5 años. Mexico D.F.: Noriega Limusa Infantil
dc.relation.references	Feist, J. (2014). Teorías de la personalidad. México D.F: McGraw Hill Education.
dc.relation.references	Fidelus, K., & Kocjasz., J. (1989). Atlas de ejercicios físicos para el entrenamiento. Madrid : Gymnos.
dc.relation.references	Garcia, L. V., Bonilla, J. F., Duran, D., Vargas, O. c., Ramos, D. M., Vasquez Ochoa, J., . . . Naranjo Polania, S. P. (2007). Muévase contra el sedentarismo. Programa de divulgacion cientifica, 1 -7.
dc.relation.references	Lloret, P. B. (1984). Experiencias en psicomotricidad vivencial. la relajación en la escuela. Tavira. Revista de ciencias de la educación, 99 - 110
dc.relation.references	Luisel, V., & Rodriguez, C. (2014). Metodologías de enseñanza para un aprendizaje significativo de la histología. Revista Digital Universitaria,, Revista Digital Universitaria,. Obtenido de http://www.revista.unam.mx/vol.15/num11/art90/
dc.relation.references	Mena, B. B. (2006). Análisis de experiencias en la promoción de actividad física. SALUD PÚBLICA, 42 -56.
dc.relation.references	Ministerio de Educación Nacional . (2017). la evaluación formativa y sus componentes para la construcción de una cultura de mejoramiento. Bogota D.C
dc.relation.references	Ministerio de salud ;. (20 de febrero de 2021). Envejecimiento y Vejez. Obtenido de Envejecimiento y Vejez: https://www.minsalud.gov.co/proteccionsocial/promocionsocial/Paginas/envejecimiento-vejez.aspx
dc.relation.references	Ministerio de Salud y Protección Social, el Instituto Nacional de Salud, Prosperidad Social, el Instituto Colombiano de Bienestar Familiar, Universidad Nacional de Colombia, Departamento Administrativo Nacional de Estadístic, . . . a Asociación Colombiana para el Avance de la Cienc. (21 de noviembre de 2015). Encuesta Nacional de Situación Nutricional de Colombia. Obtenido de Gobierno presenta Encuesta Nacional de Situación Nutricional de Colombia (ENSIN) 2015: https://www.minsalud.gov.co/Paginas/Gobierno-presenta-Encuesta-Nacional-deSituaci%C3%B3n-Nutricional-de-Colombia-ENSIN-2015.aspx
dc.relation.references	Muska, M., & Ashworth, S. (1993). LA ENSEÑANZA DE LA EDUCACION FISICA, la reforma de los estilos de enseñanza. Barcelona: HISPANO EUROPEA S.A.
dc.relation.references	Navarro, S. M. (2009). AUTOCONOCIMIENTO Y AUTOESTIMA. Temas para la educación, 1.
dc.relation.references	OMS. (15 de octubre de 2020). ¿Cómo define la OMS la salud? Obtenido de ¿Cómo define la OMS la salud?: https://www.who.int/es/about/who-we-are/frequently-askedquestions#:~:text=%C2%ABLa%20salud%20es%20un%20estado,ausencia%20de%20af ecciones%20o%20enfermedades%C2%BB
dc.relation.references	Pulido, L. (06 de 11 de 2016). ¿A qué edad empieza la vejez? El Heraldo, pág. 1
dc.relation.references	Quinto, D. P. (2018). Conciencia corporal en el desarrollo comportamental de niños- niñas de preparatoria de la unidad educativa municipal del milenio bicentenario de quito periodo 2018. Conciencia corporal en el desarrollo comportamental de niños- niñas de preparatoria de la unidad educativa municipal del milenio bicentenario de quito periodo 2018. Quito, Ecuador: Universidad Central del Ecuador.
dc.relation.references	Ramires, J. F. (2013). Promoción de la salud y prevención de la enfermedad en el adulto mayor desde una perspectiva investigativa integradora. Hallazgos, 109 -122. doi: https://doi.org/10.15332/s1794-3841.2013.0020.08
dc.relation.references	Real Academia Española . (15 de 3 de 2021). Real Academia Española. Obtenido de diccionario de la lengua española: https://dle.rae.es/escenario
dc.relation.references	Sauch, G., & Castañer, M. (2013). La proyección de la imagen corporal en jóvenes adultos y en la tercera edad. Una aplicación específica de expresión de la corporalidad. RETOS. Nuevas tendencias en educación física, deporte y recreación , 113 - 116.
dc.relation.references	Serratosa, F. L., & Fernández, V. A. (2006). Adaptaciones cardíacas al ejercicio. En J. Lopez Chicharro, & A. Fernandez Vaquero , FISIOLOGÍA DEL EJERCICIO (págs. 331 -339). Buenos aires: Médica Panamericana.
dc.relation.references	Slade, P. (1994). Body image in anorexia nervosa. The British Journal of Psychiatry, 20 - 22.
dc.relation.references	Torres, S. j. (1989). El curriculo globalizado o integrado y la enseñanza reflexiva. Cuadernos de pedagogía, 8 - 13.
dc.relation.references	Trigo, E. (1999). Creatividad y motricidad. Barcelona: inde publicaciones.
dc.relation.references	Tuzzo, R., & Mila , J. (2008). La formación de psicomotricistas en el campo del envejecimiento y vejez. Revista Interuniversitaria de Formación del Profesorado, 221 - 231.
dc.relation.references	Universidad Pontificia Bolivariana . (2009). Modelo Pedagogico Integrado . Editorial Universidad Pontificia Bolivariana.
dc.relation.references	Vásquez, L. (2020). Cuerpos envejecidos en corporalidades Rarámuri. Entre la cotidianidad y la exclusión social de un grupo étnico. Corpo- grafias, 116 - 129.
dc.publisher.faculty	Facultad de Educación Física	spa
dc.type.local	Tesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregrado	spa
dc.type.coar	http://purl.org/coar/resource_type/c_7a1f	eng
dc.description.degreename	Licenciado en Educación Física	spa
dc.description.degreelevel	Pregrado	spa
dc.type.driver	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis	eng
dc.identifier.instname	instname:Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.identifier.reponame	reponame: Repositorio Institucional UPN	spa
dc.identifier.repourl	repourl: http://repositorio.pedagogica.edu.co/
dc.title.translated	Physical exercise as a tool to strengthen the physical autonomy and self-knowledge in the elderly.	eng
dc.rights.creativecommons	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International