Efectos del entrenamiento pliométrico sobre la potencia de tren inferior en jugadoras de fútbol utilizando el índice de fuerza reactiva.

Garavito Betancourt, Edgar Andrés; García Zúñiga, Susana

dc.contributor.advisor	Vera Rivera, Diana Andrea	spa
dc.contributor.author	Garavito Betancourt, Edgar Andrés	spa
dc.contributor.author	García Zúñiga, Susana	spa
dc.date.accessioned	2019-09-04T13:18:59Z
dc.date.available	2019-09-04T13:18:59Z
dc.date.issued	2019
dc.identifier.other	TE-23215
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/20.500.12209/10195
dc.description.abstract	Trabajo de grado que se propone mostrar los efectos de 6 semanas de entrenamiento pliométrico a jugadoras de fútbol con edades entre los 16 y los 18 años. Sobre la agilidad, la velocidad y la potencia de tren inferior. La muestra fue divida en dos grupos: Control (3 sesiones por semana de entrenamiento de fútbol) y Experimental (2 sesiones de entrenamiento pliométrico y 1 sesión de entrenamiento de fútbol), los entrenamientos se basan en multisaltos y saltos con caída. Para la evaluación fueron utilizados los test de Agilidad de Balsom, para la velocidad el test de 20 m lanzados, la potencia se determinó a través del Counter Movement Jump Arm Swing (CMJas), por último, las cargas se determinaron a partir de la obtención de la altura óptima de caída de cada jugadora por medio del Drop Jump (DJ) con alturas de 20, 30 y 40 cm, hallando el Índice de Fuerza Reactiva (IFR) a través de la fórmula altura(m)/tiempo de contacto (s).	spa
dc.format	PDF	spa
dc.format.mimetype	application/pdf	spa
dc.language.iso	spa
dc.publisher	Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.rights.uri	https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.source	reponame:Repositorio Institucional de la Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.source	instname:Universidad Pedagógica Nacional	spa
dc.subject	Fútbol femenino	spa
dc.subject	Pliometría	spa
dc.subject	Índice de fuerza reactiva	spa
dc.subject	Velocidad	spa
dc.subject	Potencia	spa
dc.subject	Agilidad	spa
dc.title	Efectos del entrenamiento pliométrico sobre la potencia de tren inferior en jugadoras de fútbol utilizando el índice de fuerza reactiva.	spa
dc.type	info:eu-repo/semantics/bachelorThesis
dc.publisher.program	Licenciatura en Deporte	spa
dc.rights.access	Acceso abierto	spa
dc.rights.accessrights	info:eu-repo/semantics/openAccess
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dc.rights.creativecommons	Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 International